高的睡眠对于老年人健康十分重要，这和枕头有很大关系。很多对于年轻人来讲无关紧要的要求，但对于老年人来讲却是不可少的。天然乳胶材质的枕头，采用蜂窝状的结构，能够快速的挥发人体所产生的热量，而且---的吸湿性和透气性还---适合打鼾的人，能有效减少打鼾。弹性方面也是一绝，因为材---题能够---的缓冲人体睡眠时的压力，还能有效改良颈椎、---。

矫形枕头软硬有讲究吗

枕芯材质以舒适、透气为要求，枕芯太软、太硬、不透气均不利于睡眠；大多数人睡枕枕芯仍以纤维为主，因为纤维更符合舒适、透气的要求[7]。也有不同枕芯材料的研究认为记忆泡沫和乳胶枕的舒适性较好[6]，乳胶枕对于---颈椎---及睡眠---有明显，过于柔软的枕芯如羽绒会使颈胸段脊柱斜率---改变。

枕套与皮肤直接接触，有市场睡枕---结果表明，普遍使用的面料主要分为三类：棉布面料、聚酯纤维面料和混纺面料，且棉布面料在枕套制作中占有相当大的比重。此外，有文献通过对比纯棉斜纹布和其他面料在透气性、抗折皱性、硬挺度等客观物理指标上差异，结合受试者的主观舒适性评价，认为纯棉斜纹布综合评分较高，适合制作枕套。

矫形枕头

首先，枕头高度的选择---。枕头的高度与睡姿有关，可以根据自己平时仰卧睡姿多还是侧卧睡姿多来选择。侧睡时需要带硬支撑的高枕头，矫形床垫，仰睡时需要薄一些的枕头；仰睡时枕头的高度和拳头等高为宜，侧睡时则与一侧肩宽等高，当然需要根据每个人的生理特点来进行相应的调整。当枕头的高度过高时，不能保持颈椎正常的前曲弧度，会加重颈椎负担，矫形床垫多少钱，增加背部肌肉紧张，矫形床垫，肩部酸痛，头部痛、---等脑神经弱等，加重颈椎的---；而当枕头高度过低时，会出现颈肩部的酸痛，还会使头部充血，造成眼睑和---浮肿，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。

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